MOJA METAMORFOZA

Jak to dziwnie brzmi. Byłam a nawet dalej jestem tą, którą takie metamorfozy motywują. Moja nie jest jedną z tych spektakularnych ale jednak jakąś jest. Chciałabym się nią z Wami podzielić. Swoją drogę ze zdrowym trybem życia zaczęłam jakoś w listopadzie 2012 roku. Chociaż tak naprawdę w marcu, bo listopad-marzec to były małe zmiany, sporadyczne ćwiczenia, ale już zawsze coś!

Czynniki:

• chęć podobania się samej sobie i innym
• zobaczyłam na wadze 63 kg i powiedziałam sobie, że tak dalej być nie może
• jedzenie niezdrowych produktów w dużych ilościach(mam na myśli słodycze, nie fastfoody)
• nie mieszczenie się w stare ubrania
• założyłam swój tumblr i same już na pewno wiecie jak to działa ;)
• mój przyjaciel zasugerował, że powinnam coś zrobić ze swoim brzuchem, kiedy to założyłam krótszą koszulkę(to było tak mniej więcej w marcu 2013 roku)
• chciałam zrobić coś dla siebie samej, aby czuć się dobrze 
• odchudzanie mojej przyjaciółki, która się grubsza (o nie, ona się odchudza? to ja też powinnam, przecież jej jest więcej) 

i mogłabym pewnie jeszcze kilka wymienić...

Ale nie w tym rzecz. Wypisałam wam czynniki, bo pewnie dla każdej z nas są one podobne i zarazem inne. Jednak wszystkie motywujące! Poniżej przedstawię Wam zdjęcia jak wyglądałam "przed" i "po"(którego nie ma i nie będzie, ponieważ moje życiem "na zdrowo" się dopiero zaczęło).

Przed, marzec 2013 rok

Moje nogi, wrzesień 2013 rok

Wrzesień 2013 rok ;))

 Przepraszam za jakość pierwszych zdjęć i braku zdjęcia całej sylwetki, ale chyba je gdzieś usunęłam.

Chciałam Wam powiedzieć, że nie byłam jedną z tych dziewczyn, które cały czas ćwiczą, jedzą zdrowo 24/7 i dieta to dla nich całe życie. Ze mną było wręcz przeciwnie. Jadłam zdrowiej, ale tzw. "cheat meale" zdarzały mi się nawet codziennie, bo nie umiałam zrezygnować np. z lodów w czasie ciepłych dni bądź pizzy z przyjaciółmi. Jednak nie przesadzałam z ilością słodyczy, bo byłam w końcu na diecie. Jak miałam ochotę to jadłam tylko np. w mniejszych ilościach typu połowa albo ćwiartka normalnej porcji. Nie ma się co załamywać tylko trzeba iść dalej i nie przesadzać w żadną stronę ;)

Powodzenia i wytrwałości! 

Buziaki!